Samtalsterapi

Psykoterapi är en behandlingsmetod av psykiskt lidande och livsproblem genom upprepade samtal. Det sker inom överenskomna ramar, det vill säga oftast på samma tid varje vecka. Genom den förtroendefulla relationen kan svårare teman bearbetas i samtal såsom sorg, problem med relationer, kris, ångest, meningslöshet. I en samtalsterapi kan du få syn på dina svårigheter och möjligheten av att förändra dem för en bättre livskvalité och ökat välmående. Det är inte alltid man vet vad exakt det är som är problemet så kan psykoterapi vara en bra startpunkt för att utforska det ogripbara.